Conheça 3 Aplicativos Android para Pegar no Sono Mais Rápido!

1 – Sleep as Android

Esse é o clássico dos aplicativos que ajudam no sono, está disponível apenas para Android e gratuito! Trata-se de um despertador inteligente que registra todos os ciclos do sono e registra tudo em um gráfico. Além de fazer você dormir bem, ele também te acordará nas horas certas!

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2 – Sleep Genius

Esse já é um App que roda tanto na plataforma Android quanto na iOS. Trata-se de um aplicativo pago nas duas plataformas. O aplicativo Sleep Genius foi desenvolvido por especialistas em neurociência, inclusive ajudando até a equipe de astronautas da NASA a dormirem com mais qualidade!

 

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3 – Sleep Cycle alarm clock

Outro despertador gratuito inteligente, e que possui uma simples interface simples de uso! Esse app também monitora os movimentos da pessoa enquanto dorme, usando análise de som ou de vibração.

Você só precisa ativar o aplicativo quando for dormir e deixar seu smartphone ao seu lado da cama no chão ou na cabeceira.

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E agora, instalo os 3 Aplicativos Android para Pegar no Sono?

A partir de agora, você pode instalar apenas um aplicativo apenas e testá-lo durante 15 dias ou até um mês. Caso não tenha gostado da característica ou resultado, basta deletá-lo e iniciar os testes com seu novo aplicativo para seu sono melhorar.

É importante reforçar que os aplicativos não fazem milagres, embora possam ajudar a melhorar a qualidade do sono. Qualquer informação coletada nesses aplicativos são importantes a título de monitoramento, inclusive é muito interessante você poder mostrar esses resultados e informações a seu médico, para que o mesmo possa fazer uma avaliação mais contundente sobre sua saúde.

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